São sobejamente conhecidas as mais valias que uma peça de fruta tem para a saúde de cada um de nós. Desde o inicio dos tempos que os mais novos são fustigados pelos seus avós com a frase: “Só comes sobremesa depois de comeres uma peça de fruta” uma clara manobra chantagista para nos forçar a ingerir fruta!
Com a informação que temos ao nosso dispor nos dias que correm, nem o mais displicente apreciador de fast-food tem possibilidade de ignorar os benefícios que uma peça de fruta por dia lhe poderia trazer… mas há que admitir que esta quantidade é por demais vaga!
Se há casos de frutas que têm ditados onde através da sabedoria popular fica bem expressa a quantidade necessária para usufruirmos dos seus benefícios, tais como a laranja que “De manhã é ouro, à tarde prata e à noite mata!”, ou a maçã “a apple a day, doctors away” Outras há, talvez por serem filhas de um deus menor, que não tiveram direito a tal honra, por exemplo será necessário comer uma melancia por dia para manter o médico longe? E uma uva é uma peça de fruta, tipo uma laranja condensada?
Isto parece-me um assunto sério que a comunidade médica devia esclarecer o melhor possível! Tal como os médicos indicam nas receitas que passam, quantos comprimidos devemos tomar de cada vez, deveria haver uma tabela a indicar qual a quantidade que devemos ingerir de cada uma das frutas que existem e, não menos importante, a partir de que horas algumas delas passam a ser fatais! – Nem imagino quantos seres humanos pereceram antes de começar a circular o provérbio da laranja!
É que caso contrário corremos o risco de, das duas uma, ou não comemos fruta suficiente de modo a beneficiarmos das suas maravilhosas propriedades, ou então podemos vir a ter graves complicações de saúde e até mesmo, em casos extremos, morte acidental por ingestão involuntária de demasiada fruta, ou de laranjas a horas impróprias!, estilo Heath Ledger mas com fruta!
Com a informação que temos ao nosso dispor nos dias que correm, nem o mais displicente apreciador de fast-food tem possibilidade de ignorar os benefícios que uma peça de fruta por dia lhe poderia trazer… mas há que admitir que esta quantidade é por demais vaga!
Se há casos de frutas que têm ditados onde através da sabedoria popular fica bem expressa a quantidade necessária para usufruirmos dos seus benefícios, tais como a laranja que “De manhã é ouro, à tarde prata e à noite mata!”, ou a maçã “a apple a day, doctors away” Outras há, talvez por serem filhas de um deus menor, que não tiveram direito a tal honra, por exemplo será necessário comer uma melancia por dia para manter o médico longe? E uma uva é uma peça de fruta, tipo uma laranja condensada?
Isto parece-me um assunto sério que a comunidade médica devia esclarecer o melhor possível! Tal como os médicos indicam nas receitas que passam, quantos comprimidos devemos tomar de cada vez, deveria haver uma tabela a indicar qual a quantidade que devemos ingerir de cada uma das frutas que existem e, não menos importante, a partir de que horas algumas delas passam a ser fatais! – Nem imagino quantos seres humanos pereceram antes de começar a circular o provérbio da laranja!
É que caso contrário corremos o risco de, das duas uma, ou não comemos fruta suficiente de modo a beneficiarmos das suas maravilhosas propriedades, ou então podemos vir a ter graves complicações de saúde e até mesmo, em casos extremos, morte acidental por ingestão involuntária de demasiada fruta, ou de laranjas a horas impróprias!, estilo Heath Ledger mas com fruta!
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